Yoga for Outdoor People

Yoga, per me, è creare spazio per me stessa. Dedicarmi del tempo, delle energie per rielaborare ciò che mi sta intorno.

Grazie ai numerosi corsi di Yoga e Fisioterapia che ho svolto con un´insegnante specializzata e laureata in Fisioterapia ho acquisito competenze su anatomia e movimento umano che mi permettono di insegnare yoga specificatamente per gli amanti dello sport outdoor.

Per gli sportivi é infatti importante non solo aumentare la flessibilitá ma anche avere un range di movimento attivo piú ampio possibile in modo da ridurre il rischio di infortuni e poter applicare la mobilitá acquisita nello sport specifico.

Ecco i benefici di Yoga for Outdoor People

aumentare la tua mobilitá
migliorare la tua coordinazione
diventare piú flessibile
respirare in modo consapevole
consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti

Potrai inoltre praticare dove e quando vorrai grazie alle lezioni registrate: persino mentre sei in montagna in una delle tue avventure!

Fai bici, arrampicata, corsa, sci, snowboard o semplicemente ami passare il tuo tempo libero outdoor?

Yoga for Outdoor People è qui per accompagnarti nel tuo percorso per acquisire una maggiore flessibilitá e mobilitá e conoscenza del tuo respiro e corpo.

Che tu lo faccia per migliorare le tue performance o per stare meglio con te stessə questo é il posto perfetto per tuttə glə Outdoor People!

Lezioni di yoga registrate, per farle quando e dove vuoi ma anche live cosí che io possa correggerti e darti dei consigli mirati sulla tua pratica, o semplicemente per iniziare con una guida.

Focus delle lezioni:

Yoga for climbing

Yoga for surfer

Arrampicata e yoga

Yoga for bikers

Yoga for runners

Outdoor Yoga

Yoga per trail runners

Prova 7 giorni gratis