Ho creato for outdoor people perchè da amante degli sport outdoor (come arrampicata e corsa) non trovavo nessuna scuola di yoga che mi facesse sentire che le mie necessità erano capite e integrate nella pratica. Ho poi integrato con piani di allenamento per l´arrampicata e la corsa per regalare agl* amanti dell´outdoor uno spazio dove trovare tutto ció di cui avessero bisogno.
Grazie ai numerosi corsi di Yoga e Fisioterapia che ho svolto con un´insegnante specializzata e laureata in Fisioterapia ho acquisito competenze su anatomia e movimento umano che mi permettono di insegnare yoga specificatamente per gli amanti dello sport outdoor.
Per gli sportivi é infatti importante non solo aumentare la flessibilitá ma anche avere un range di movimento attivo piú ampio possibile in modo da ridurre il rischio di infortuni e poter applicare la mobilitá acquisita nello sport specifico.
Ecco i benefici di Yoga for Outdoor People
- aumentare la tua mobilitá
- migliorare la tua coordinazione
- diventare piú flessibile
- respirare in modo consapevole
- consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti
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