Pratica Vinyasa Yoga con Claud

Claud | Claudia Capovilla

Yoga, per me, è creare spazio per me stessa. Dedicarmi del tempo, delle energie per rielaborare ciò che mi sta intorno.

È come avere una cassetta degli attrezzi da cui attingere quando ce n’è bisogno e io, insegnando yoga mi sento come se mettessi a disposizione questo strumento.

Quando praticheremo insieme sarò a vostra disposizione per far si che la pratica sia adatta a voi, al vostro livello e che nello stesso tempo vi stimoli a migliorare. Sarà uno spazio sicuro e senza giudizio.

Mi sono formata nel 2018 in India a Goa e ho proseguito poi in Italia la mia formazione: per me non si finisce mai di imparare.

 

Per sapere qualcosa di più su di me e sulla mia vita oltre lo yoga

Lunedì ore 19:30 – SOSPESO FINO A GENNAIO 2022
Vinyasa Yoga

 

Tutti i lunedì sera, una pratica dinamica seguita da Pranayama, la respirazione e un rilassamento finale.

60-70 minuti adatte a tutti per scoprire insieme come i movimenti sul tappetino possono portare benessere per il corpo e per la mente.

Le lezioni sono live su Zoom oppure registrate.

Martedì ore 20 (a partire dal 21 settembre)
Yoga per l’arrampicata

 

Ogni martedì scopriamo insieme un flow pensato per chi scala con posizioni dedicate all’apertura delle anche e per contrastare la rigidità.

Le lezioni sono in presenza presso la palestra Manga Climbing di Milano.

Costi:

250 euro da Settembre a Gennaio compresi + 15 euro di tesseramento annuale alla palestra.